皮肤是人体最大的器官，皮肤的瑕疵，特别是暴露部位，很容易引起其他人的注意，特别是白癜风、胎记等。这给白癜风患者造成了很大的心理障碍。然而度过心理障碍对白癜风的治疗意义重大。那么，白癜风患者如何放松心情？　　一、保持一个乐观的心态　　社会上很多人对白癜风患者都会产生异样的眼光。因此，白癜风患者在生活中不要太在意别人异样的眼光，坦然面对，更不要在乎他人的想法。一定要在生活中从各方面都树立良好的心态，这样有助于患者的身心疾病的早日康复。　　二、生活中学会自我减压　　好多白癜风患者病发于暴露部位，这很容易给患者的生活、学习、工作带来严重的影响。因此，患者一定要在这些方面学会自我解压，患者可以通过***或者运动，如玩游戏、听音乐、打羽毛球、跑步等，对患者的心理调整有良好的作用，还对患者的病情康复有很大的帮助。　　三、正确面对自己的病情　　白癜风患者的内心都是很抑郁、很自卑的。因此，白癜风患者在生活中要学会多和别人沟通，不要把烦闷的事情都放在心里，压抑自己的心情，这样不仅对自己的病情没有好处，还影响患者的身心健康，时间长了，性格容易极端。因此，建议患者要多和家人、朋友倾诉自己内心的压力。　　温馨提示：希望白癜风患者要养成合理的饮食习惯，要保持一个乐观积极的心态，对治疗抱有信心，以免影响身体免疫系统。患有白癜风疾病一定要及早去医院就诊，不能延续治疗期限，导致病情的发展，最后希望大家早日康复。

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