先要弄清楚白癜风发病的一些因素，才能更有利于自己的疾病痊愈。得了白癜风之后，患者不能只是单一的治疗，平时的预防也是至关重要的。

　　进行白癜风预防的时候，最忌讳的就是生活中没有一定的规律，在生活中，自己不要睡觉太晚，或者是自己因为每一种因素，导致了熬夜，自己起不来床，都是很不利于自己的作息时间的，得了白癜风之后。

要注意这些因素的刺激，早睡早起，才是利于白癜风治疗的，是避免白癜风发病的重要一个因素，希望患者要多加的注意，还有，在白癜风患者发病的时候，一般都是保护好自己的肌肤健康，才是最重要的一点。

　　预防或减少白癜风的复发的措施有很多，比如说减少紫外光的辐射、减少有害物的接触、减少自呼吸道吸入的有害物质、减少有害食物的摄入等等，但是除了除了这些还需要了解其它预防知识，下面一起来看看吧。　　避免环境、食品污染对人体的损害：人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于白癜风患者及易感人群，应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。比如说减少紫外光的辐射、减少有害物的接触、减少自呼吸道吸入的有害物质、减少有害食物的摄入等等。　　加强自我修养和保持良好心态等等：人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。白癜风的发病与病情的加重与精神因素有着密切的关系。在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

文章来源:http://nantong.105yy.cn/mtbd/1519.html