近年来，白癜风的发病率一直成正比例的增长趋势，它不仅难治而且易反复发作。因此白癜风患者不只是要积极配合医生的治疗，还应做好自身护理以及自我疗法，那么，白癜风患者该如何自我治疗呢?

　　一、稳定情绪

　　保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁有仇恼怒等不良情绪刺激，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调。

　　二、合理饮食

　　多食用坚果类豆制品，黑芝麻动物肝脏等。少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到正规的白癜风专科医院检测治疗，以免延误病情。

　　三、保护皮肤

　　衣服宜宽松，尤其内衣裤。避免外伤摩擦压迫。避免接触酚类化合物，像橡胶手套等，汽油油漆等。一般来说，白癜风患者可以选择纯棉、亚麻、丝质衣服，而皮革等质地坚硬的衣服则是白癜风患者不能选择的禁忌。尽量选择天然纤维做的衣服，少穿化纤材料做的衣服，如涤纶、锦纶等，衣服还要做到透气性好，排汗要迅速。

白癜风患者在日常生活中，要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好地精神状态，多锻炼身体来提高自身的免疫力，除了自己过敏的食物以外，在饮食方面尽量不吃或少吃富含维生素C的食物，少量食用荤、腥、辛辣等食物，是少量不是说不吃，白癜风与免疫方面有关，饮食平衡对提高免疫力有很大的帮助，尽量避免汗后阳光暴晒、受风，避免长期处于潮湿环境中，夏天使用电扇、空调前将汗水擦干。

　　白癜风患者如何自我治疗?白癜风治疗的时间是在早期，如果大家在平时发现类似白癜风症状，一定要及时到医院接受诊断治疗，做到早发现早治疗，保持积极稳定的心态，长期坚持系统的治疗，只有这样才能早日康复。白癜风患者在饮食和生活方面要有很多注意，一方面要配合的治疗，同时要自己根据医生的合理建议进行适合的饮食方案，同时要培养正常的生活作息规律。下面给您介绍一下，白癜风患者的饮食方面的注意事项。

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