大家在平时生活中应该多注意一下白癜风的出现因素。工作上要学会劳逸结合，适当的休息，不要精神高度紧张。遇到事情以后要学会调节自己的心情，不要随意爆发脾气。　　皮肤出现白斑后，患者应马上重视起来。同时白癜风患者在生活中应注意护理事宜，如果患者得了白癜风，切记不能用白色溶剂涂抹，这样不仅治疗不好疾病，而且还能加重白癜风的病情，造成皮肤病变。所以希望病人发病后，要注意这方面，防止病情加重。　　平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜等。保持积极乐观的心态，同时还要注意出行的时候不要暴晒，防止长期呆在潮湿的地方，注意不要受伤，减少外伤感染。　　尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品，黑木耳、茄子、香椿牙、胡桃仁、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。

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